壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

shijiale147 · 發表於 2013-2-12 12:13

感謝大大!!我想變大!!!!

yanzilove67 · 發表於 2013-2-12 12:14

剛好家裡有啞玲不過只會舉上下而已感謝版大分享我也要有厚實胸肌!!!

badboy10236 · 發表於 2013-2-12 15:25

擁有好體力，

健康過一生。

air381791 · 發表於 2013-2-17 20:42

謝謝大大的解說快來看看

quakj983 · 發表於 2013-2-17 20:57

實用的文很感興趣多謝分享~~~

微~風 · 發表於 2013-2-19 01:04

感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩

jason85119 · 發表於 2013-2-19 19:54

超級感謝大大的分享拉!!!~~~非常適合我的身材!!

tlk010 · 發表於 2013-2-19 21:28

多謝大大分享喔~~~趕快學起來~

sky0114 · 發表於 2013-2-19 22:40

希望能練出好身材，肩膀好難練

iamkaggg · 發表於 2013-2-20 00:07

真的假的來看看效果如何