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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453696
0918114360 發表於 2013-4-2 11:38
thank you so much for your share
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樂浪 發表於 2013-4-2 14:43
圖文教學應該更容易懂吧~謝謝分享
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assassinto 發表於 2013-4-2 17:27
超想練的
是什麼方法?
快來看看喔
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gationon 發表於 2013-4-2 22:53
最近也都在練啞鈴，來參考看看怎麼練的〜〜〜〜〜
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gationon 發表於 2013-4-2 22:53
最近也都在練啞鈴，來參考看看怎麼練的〜〜〜〜〜
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cygnusx2012 發表於 2013-4-2 23:08
好奇 每個人練法不同~謝謝分享
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1458fdsa 發表於 2013-4-3 10:51
希望可以藉此達到目的
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bobodudu 發表於 2013-4-3 15:14
感謝大大大大啊~~~~~~~~~
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xboxps2psppc 發表於 2013-4-3 18:54
非常實用阿！最近想練身體，卻沒什麼時間上健身房
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IML 發表於 2013-4-3 20:46
謝大大分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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