壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

chinwuikor · 發表於 2013-10-11 13:51

太感謝了，一定要回家試試看啊！

tungz3z · 發表於 2013-10-12 12:42

趕快來看看是怎樣練的

NYY123 · 發表於 2013-10-12 14:59

想練練身材...家裡剛好有啞鈴~謝謝分享喔!

philiplkw · 發表於 2013-10-12 17:05

到底是怎麼樣的練法呢？來看看

bugmenot002 · 發表於 2013-10-12 19:05

qwer5831 · 發表於 2013-10-13 22:08

大大分享~~一定仔細體會^^

army35821 · 發表於 2013-10-13 23:57

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b8936062 · 發表於 2013-10-14 12:19

這好想鍛鍊一下身材囉，感謝版大分享。

ticoning · 發表於 2013-10-14 12:42

目前家裡只有裝一個單槓訓練器而已~"~

clay66599 · 發表於 2013-10-14 23:34

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