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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453627
asd8790615 發表於 2014-2-13 18:05
來看看是怎麼練闊背的!
超級需要，謝謝
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skystanley 發表於 2014-2-14 12:11
在家都沒辦法練，看看有沒有用吧!!!!
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jissomebody 發表於 2014-2-22 02:24
趕快來回復 ！
最近正好想要練練胸肌，哈
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vul3ek42002 發表於 2014-2-22 06:47
感謝分享!!~~~~非常受用。
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u4vm003 發表於 2014-2-22 10:03
一直減肥失敗...好慘，來看看吧


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allen5211 發表於 2014-2-23 21:43
感恩大大的提供..TX
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asscs 發表於 2014-2-23 23:12
想在練大一點...試試看囉！
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icecream112233 發表於 2014-2-24 05:00
我要壯碩寬闊肩胸肌！
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lp155170 發表於 2014-3-1 00:14
大大分享~~一定仔細體會^^
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