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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 454469
stmman 發表於 2014-7-19 13:03
不知是什麼方法
可以練出咧
謝大大分享
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vincera 發表於 2014-7-19 17:25
最近正在卡關…
平胸一族感謝~
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fdsa0422 發表於 2014-7-20 00:03
剛好最近有買啞鈴來訓練..
只是不知道方法 都傻練...
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redcar29 發表於 2014-7-20 00:03
感謝 大大的分享
非常有用!!!
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野野物 發表於 2014-7-20 00:11
夏天到了練完去秀秀謝謝大大分享
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cool9236 發表於 2014-7-20 00:21
給我強壯無比的胸肌吧~~~~~!
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weiz0501 發表於 2014-7-20 16:15
趕快來看看是怎樣練的
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elvis6817 發表於 2014-7-20 16:52
好吧 我承認我只有肉圓沒有胸肌  拜託  請指導
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powerdvd147 發表於 2014-7-20 17:59
感謝大大的分享~想看看我要怎瘦身比較好~
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