壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

jeffpsp · 發表於 2014-8-27 12:18

i am going to work hard for this

genhwaa · 發表於 2014-8-27 16:04

看起來都是不錯的方式..

teabwyg · 發表於 2014-8-27 22:58

000000000000000000000000000000

loveexit · 發表於 2014-8-27 23:25

有動畫解說感覺很讚!不然之前書本都是靜止的常常不知道動作是否正確

dawnblade · 發表於 2014-8-27 23:48

先謝謝分享拉
趕快來看看是什麼方法

jinh111 · 發表於 2014-8-28 14:13

我想參考一下如何鍛鍊好上半身

謝謝

policy268 · 發表於 2014-8-28 22:24

cvgc cfghj g fg fg fgj fgjhfdj cdfghjcf jcfg jhxdr6y7jxm yjfx8u dmnude

wweiieww · 發表於 2014-8-29 11:14

good.....................................................

joe10chang · 發表於 2014-8-29 12:48

very appreciate your kindly sharing

s0928906710 · 發表於 2014-8-29 15:11

剛好我也是~
來瞧瞧...
謝謝分享