壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

onomocwol · 發表於 2010-1-3 18:50

謝謝大大分享啦
看來我又要好好練啦
不然都變成下垂啦

adam700217 · 發表於 2010-1-3 21:04

多謝........................

beavis0927 · 發表於 2010-1-3 21:51

謝謝分享!!!
我現在很想練身體ㄝ!!

e888888 · 發表於 2010-1-3 22:11

20# tw725334

也來推一個
感謝啦~

aa65109 · 發表於 2010-1-3 22:17

good............................

snoopy211055 · 發表於 2010-1-3 23:03

看看是怎樣練的!!!!!!!

jack8905 · 發表於 2010-1-4 00:42

感謝分享

趕快來看看

seary228 · 發表於 2010-1-4 00:58

要怎麼樣能讓自己在沒有運動器材的場地下，儘量快地鍛鍊出壯碩寬闊肩胸肌呢?
請看啞鈴鍛鍊方法，有動畫解說。

ya0041 · 發表於 2010-1-4 01:13

趕快來看看這麼樣變成一個真男人。

shanlon · 發表於 2010-1-4 01:27

造福雞胸男的剋星~~