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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453647
karl9145 發表於 2009-12-29 13:49
動畫解說喔??
不曉得對我下墜的奶肌有沒有用?!!
推一下看看,反正運動無妨...
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abc5311604 發表於 2009-12-29 19:05
一定要練一下的阿
把胸肌練大一點
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Besta_suck 發表於 2009-12-29 20:42
也來推一個謝謝分享
感謝啦~~
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ht30728 發表於 2009-12-29 21:11
家裡有啞鈴
可是都不知到底該怎麼練
趕緊來看看~
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a7830789 發表於 2009-12-29 21:57
好期待好想看~~~~~~~~
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f1251450 發表於 2009-12-30 00:50
1# cjjack
期待大大的分享~~~
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hjooo123 發表於 2009-12-30 10:02
了解健身教練怎麼做就不怕運動傷害囉
tks
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sheik 發表於 2009-12-30 10:36
胸肌阿..我想要RAIN的腹肌
不過我認為練到均勻真的有一定的難度
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enderson 發表於 2009-12-30 11:10
感謝~~~
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raygewood 發表於 2009-12-30 23:35
胸肌一直都練不好 感謝大大了
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