夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

AesonX · 發表於 2010-3-16 13:44

這個有聽說過
不過據說中午休息個20~30分鐘
精神也會不錯
早餐也會影響一天的精力~~~
其實意思就是要"健康生活"

weng6262 · 發表於 2010-3-16 15:13

哇好長的一篇....不過內容滿好的...值得試試

171177 · 發表於 2010-3-16 15:50

嗯..好像如果真的睡不著時.
不要在床上翻來翻去的..
反而會一直睡不著.
坐起來看看東西或發呆一下再睡會比較好.

gusty · 發表於 2010-3-16 15:56

的確是早睡早起比較好..
但文章一開始說的只睡兩小時
我有點不太認同= =a

limedog · 發表於 2010-3-16 16:17

真好奇有這麼神奇的效果喔
謝謝分享

surphurro · 發表於 2010-3-16 18:30

請問一下這帖文，
屬於中醫範圍呢，
還是屬於神話科幻？
或者是西方科學範疇？

總覺得看起來是大雜燴呢～
該不會是中西合併、萬流歸宗吧？

雪漾貓 · 發表於 2010-3-16 21:57

人生中有三分之一的時間要睡覺!!
想健康就得睡的正確~
感謝大大分享的資訊!!

卡達伊嘛 · 發表於 2010-3-16 23:32

難怪每次熬夜打麻將時,每到五、六點卯時的時候就特別想睡覺
原來是有根據的

jimmy1741 · 發表於 2010-3-17 11:09

收穫很多~~
希望身體能健健康康 !!
感謝分享 !!

duckabcd · 發表於 2010-3-19 01:41

其實有些部分對於沒辦法必須熬夜的人來說
還挺難辦到的
不過為了身體著想還是得試看看