夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

soaja · 發表於 2010-3-19 11:52

睡覺要盡量早睡，睡得晚，傷了少陽之氣，必然第二天是疲倦無力，要關上窗戶，不開空調、電扇，保護陽氣。

professor12 · 發表於 2010-3-25 01:23

這一篇真的是太實用了!
我要趕快去睡覺了!

taiwanfire · 發表於 2010-3-25 03:57

蠻有中醫的觀念....不過講到五行就感覺好玄

侏儸兔 · 發表於 2010-3-25 17:15

天阿感覺好玄喔有它的道理存在這就是宇宙一定要試試不過正午的時候正在值班真是個問題呀

南打由 · 發表於 2010-3-26 21:51

睡眠真是一種大學問，得要好好理解才行。

arr1212 · 發表於 2010-4-2 13:12

不一定準吧

主要還是看體質

像我之前工作兼差那一段時間
每天睡不到三小時
我也不覺得累只覺得好習慣

chung7 · 發表於 2010-4-4 18:58

這正是我需要的....希望真的有用
時間還真的不夠用阿~~~~~~~

losely · 發表於 2010-4-8 14:55

好實用啊
我剛好最近失眠呢
讓我學到能快速入睡的方法了
今晚來試一下

z9886607 · 發表於 2010-4-12 22:46

看過這個之後
我決定不再熬夜了

黑財 · 發表於 2010-4-20 11:48

慘了我已經7,8年沒子時睡了~~~