夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

max1116 · 發表於 2010-2-16 17:58

還是需要足夠的睡眠時間因為五分鐘真的不夠讓腦袋休息和釋放足夠的激素

adventuress · 發表於 2010-2-20 22:53

我記得小時候都是這樣睡的...
不過現在慢慢變晚睡了
好難改回去阿

ben751120 · 發表於 2010-2-21 04:11

看完就趕快滾去睡...

Robbert99 · 發表於 2010-2-21 07:16

晚上睡6小時

勝過白天睡8小時

自已本身的經驗

還是正常的作息重要

sunglow · 發表於 2010-2-21 15:04

雖然稅五分鐘等於六個鐘頭~但是長久下來肝還是會壞掉吧
正常生活才是長壽的秘訣

tony720218 · 發表於 2010-2-23 18:44

小弟是夜貓族~也是學生~
晚上又要打工~
所以每天睡覺時間都很短~
也睡不夠~
如同大大所說的~
12點鐘睡~要睡著真的有些困難~
很少有人剛躺下去就能馬上睡著吧~
除非真的很累~
還有一點~晚上小瞇過後~到早上一定會想睡~
過了睡點~的確會不想睡~
但是身體很超累~無法負荷自己的行為~
但是眼睛閉起來也睡不著~
頭只會昏昏沉沉~身體懶洋洋~反而沒精神~
所以還是好好的睡覺比較好吧~

love903only · 發表於 2010-2-23 21:23

真的假的..有這麼神奇嗎???那我也要學一學

kikia1234 · 發表於 2010-2-24 11:07

這方法只是治標不治本...
還是不要常常熬夜比較好

kkola · 發表於 2010-2-24 23:37

好呀~~
這篇對晚睡的我真的很不錯
看來要好好調整自己的作習
感謝你的分享

db2sr · 發表於 2010-2-25 14:50

說實在話，天底下沒有那麼好的事啦，若天天真的施行5分鐘等於6個鐘頭，二個星期就爆肝了啦~