夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

KLwalk · 發表於 2010-1-28 04:32

其實我倒想知道睡六鐘頭等於睡五分鐘的方法。
今天坐了一天長途車，睡了一天，明天還要上課，現在睡不著

ktty · 發表於 2010-1-28 23:33

重點就是要在晚上11點之前要睡著,到3點起床就睡夠了...

收到,

一定照做.

伊藤露美 · 發表於 2010-1-29 08:34

趕快來看看!.......
謝謝分享...........

zakkpopo · 發表於 2010-2-1 00:58

睡覺也是一門學問...!我要好好的記起來了...身為夜貓的我@@"

jr0058965 · 發表於 2010-2-4 14:24

這真的很好用。
我問過中醫的朋友。他跟我說。
其實，每天不要超過你固定的睡眠時間
比方說，我都是11點睡，那就不要超過11點15睡。

yakult686 · 發表於 2010-2-4 15:53

正常規律的作息還是最好

熬過夜的都知道熬夜帶來的傷害有多大

to00 · 發表於 2010-2-4 22:57

寫的好詳細喔，先收藏
再好好觀看

noobismeok · 發表於 2010-2-4 23:01

好多唷，不過寫得很詳細

非常感謝您的轉載

god-of-me · 發表於 2010-2-4 23:05

其實我覺得樓主的標題吸引大家進來看還不錯
睡眠的重要性是眾所皆知
只是講不出個道理
這篇文章真的寫得很不錯
嚇嚇幾個生活混亂的人回歸正途
樓主功德無量

simp62541 · 發表於 2010-2-5 15:22

這對忙碌的考生也是有用的吧