夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

to921921 · 發表於 2010-1-22 01:27

算是五行陰陽的調理嗎
不過還不是很懂

william520 · 發表於 2010-1-22 09:18

基本上都是要大家早睡。
現代人都太晚睡了，作息常常不正常

yilingwu · 發表於 2010-1-22 14:17

以前就知道午睡很重要
現在才知道不只午睡重要要睡對時間更重要
謝謝你的分享

come00 · 發表於 2010-1-22 16:18

是噱頭嗎??
正常作習比較好吧!!!

yohne · 發表於 2010-1-23 14:52

現在不熬夜好像很難耶..
知道要早點睡
可是就是沒辦法
唉! 再努力..

ccjptl · 發表於 2010-1-23 16:30

睡個覺居然這麼多學問呀

window_wu · 發表於 2010-1-23 17:40

真的有效嗎
我來試他一試

我也是一隻夜貓子

scorpio920204 · 發表於 2010-1-24 19:48

感謝分享~
對我這種常敖夜的人有很大的幫助

windlisten · 發表於 2010-1-25 12:05

對我來說
通常都是晚上比較有精神
標準夜貓一個
這個養生之道很難完整實行><
難怪腸胃不好

icecreamlin · 發表於 2010-1-25 12:35

真的聽起來不錯歐....
粉有中醫的理論....
最好是晚上九點睡到早上三點..
希望自己能夠好好遵行..