懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

antcbph · 發表於 2010-6-2 16:18

我都有在做膝蓋彎曲再伸直的運動, 現在雙腳并攏也可以做.
覺得最大的改善反而是腳掌與腳踝. 那裡的經絡開了後可以站很久, 走很遠不累.
好奇其他同道的感受是否一樣呢?

knight911 · 發表於 2010-6-2 16:51

感謝你提供的資料，謝謝

健康生活 · 發表於 2010-6-2 18:40

痾.......這個板應該..比較冷一些些吧
要回應破30應該不太容易吧?!><
希望可以快破30 讓我這懶人.....

onizukayama · 發表於 2010-6-2 19:39

再見鮪魚肚~~~感謝提供方法~~正港懶人

哭寶 · 發表於 2010-6-2 19:44

感謝大大囉

超想練腹肌的
謝謝分享方法

A_Ji · 發表於 2010-6-2 20:04

最近正好遇到瓶頸
希望這個方法有用

kkkk4321 · 發表於 2010-6-2 20:16

這麼好的方法當然要看一下
練一練看看能不能把小肚肚趕走

hpj820315 · 發表於 2010-6-2 20:29

THANK Q...練功去拉

楊尚恩 · 發表於 2010-6-2 20:37

我想試試看
因為我~有啤酒肚
希望能消掉

^^

gt100 · 發表於 2010-6-2 20:39

讚啦！多謝告知~真是好東西阿~~