懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

suzukino · 發表於 2010-4-12 11:46

退伍之後腹肌就越來越團結了
尤其現在又坐辦公室
不團結很難阿
來看看大大的教學試驗看看囉

meimiaoebt · 發表於 2010-4-12 12:31

這麼好看的作品不看對不起自己
感謝樓主無私分享

nakata0709 · 發表於 2010-4-12 12:35

哈哈,該是要來運動一下了!!

t拖拖t · 發表於 2010-4-12 12:52

我也要學~我想要有健壯的腹肌

ace2389 · 發表於 2010-4-12 14:36

不管拉~先推再說啦
那個腹肌真的很難練ㄟ
我只會越練越大塊><

j80640 · 發表於 2010-4-12 14:38

懶人來囉希望不會很辛苦哈哈

littlepig · 發表於 2010-4-13 11:23

i really want tho learn this, because my stomach is getting way too big sigh

jackandjohn320 · 發表於 2010-4-13 13:37

i want to see Thank you very much for sharing

yiu911 · 發表於 2010-4-13 13:41

懶人還有訓練腹肌的辦法阿真是太神奇了阿回覆來看看先感謝分享喔

jimmy819 · 發表於 2010-4-13 15:24

參考看看!!

因為最近想練一下肌肉!!

要不然都是墜肉哈哈~