懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

nomatterck · 發表於 2010-5-17 11:39

看一下有多神奇的！！

hongchilin · 發表於 2010-5-17 12:29

夏天到囉
要多少練一下
才可以去騙妹妹啊

johnnygf · 發表於 2010-5-17 13:00

感謝你的分享呢趕快來看看
到底是怎麼樣

askinh · 發表於 2010-5-17 13:23

原來武版早就消去愛心點擊~~
寫了一堆，結果自己出包~真是OOXX ~我已經編輯過拉~!!
各位有興趣的來簽名吧~!!!!!!!!!!!!!!!!

KOPGC123 · 發表於 2010-5-17 20:46

正在尋求訓練的方法呢謝謝e大的分享
還有能請教一下3樓的彎曲伸直的訓練方法嗎@@?
我下盤不太穩想要加強訓練一下

eric7441 · 發表於 2010-5-17 21:57

謝謝大大的分享,小弟胖好久了,趕快來試試看大大劍意的方法

jeay16 · 發表於 2010-5-17 22:20

啥方法那嚜神奇.....

借來看看

dragonmomo · 發表於 2010-5-17 23:04

覺得最大的改善反而是腳掌與腳踝. 那裡的經絡開了後可以站很久, 走很遠不累.
好奇其他同道的感受是否一樣呢?

reao · 發表於 2010-5-17 23:09

好想學.我想看.
肚子越來越大了
要做些運動了

ppiikuraki · 發表於 2010-5-17 23:17

練腹肌練腹肌
當兵前看看可不可以把大肚子消掉變腹肌
加油加油~