如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

jerryhover · 發表於 2013-2-25 17:49

very useful, thx................

monya0603 · 發表於 2013-2-26 20:05

很努力學習中感謝分享

fion92434 · 發表於 2013-2-27 08:28

感謝大大無私的分享與支持感謝大大無私的分享與支持

yuyucat · 發表於 2013-3-1 07:57

待賞～～～～～～～～～～～～～～～

sky0956849 · 發表於 2013-3-1 10:29

謝謝版大，熱情分享。

gomenboy3345678 · 發表於 2013-3-1 13:39

感謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

紀曉昀 · 發表於 2013-3-2 16:09

感恩^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^_^^_^^_^^_^^_^^_^_^

zx4103 · 發表於 2013-3-2 20:07

看看參考參考打造肌肉

att0920 · 發表於 2013-3-3 10:30

最近想要開始鍛練手臂，剛好大大提供，非常受用
收下了，謝謝....XD

g05j007 · 發表於 2013-3-3 13:34

謝謝大大的分享