如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

kooweb1202 · 發表於 2013-3-3 22:43

好東西喔，謝謝分享!!!

9913134 · 發表於 2013-3-4 00:47

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

b8936062 · 發表於 2013-3-4 16:23

這應該很實用，感謝版大分享

yudeman123 · 發表於 2013-3-4 18:42

thank you very much i leanred many thing about gym

風痕月淚 · 發表於 2013-3-5 00:51

這需要此帖，好好鍛鍊肌肉~

richardliang · 發表於 2013-3-15 11:58

謝謝大大分享趕快看看

許山 · 發表於 2013-3-15 12:27

感謝大大的分享來參考看看 gogo

esteven123 · 發表於 2013-3-16 01:35

需要的就是這個

bambooorbomb · 發表於 2013-3-17 08:57

非常感謝大大的分享~
十分感恩~

3558099 · 發表於 2013-3-17 13:05

因為我也想有一個強壯的手臂~謝謝分享