如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

ksbt · 發表於 2013-3-17 13:14

hope this works hope this workshope this works

2oaijxol · 發表於 2013-3-17 14:35

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

love30511 · 發表於 2013-3-18 20:45

練得太兇猛，反而讓大家覺得太超過。

lai789987 · 發表於 2013-3-20 17:20

三頭二頭一直練不起來來觀摩學習一下

awei0119 · 發表於 2013-3-20 18:28

我各部位都想練
感謝分享

zxc18117 · 發表於 2013-3-20 18:54

感謝大大的發圖

H-BOY · 發表於 2013-3-20 19:45

感謝大大的分享囉~~~~~~~

jerry61305k · 發表於 2013-3-21 01:34

THXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

erhuboy · 發表於 2013-3-21 14:38

非常感謝大大的分享~~~~~~~~~~

yanscott07 · 發表於 2013-3-21 22:46