如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

l0v1204 · 發表於 2013-10-2 19:04

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

麻辣香蕉蛋 · 發表於 2013-10-3 00:30

感謝分享
這是一個好方法
多謝了

asdf80828 · 發表於 2013-10-3 01:10

想要練出美美肌肉
布要再被說肉腳難

憂鬱猛男 · 發表於 2013-10-3 01:46

雖然知道方法，不過還是很好奇來看看

憂鬱猛男 · 發表於 2013-10-3 01:48

雖然知道方法，不過還是很好奇來看看

philiplkw · 發表於 2013-10-3 12:52

為了練出好肌肉，什麼都要試了。

philiplkw · 發表於 2013-10-3 12:52

為了練出好肌肉，什麼都要試了。

philiplkw · 發表於 2013-10-3 12:53

為了練出好肌肉，什麼都要試了。

暗蒼魂 · 發表於 2013-10-5 21:56

請問西啥咪嘞?請問西啥咪嘞?請問西啥咪嘞?

紅魚兒 · 發表於 2013-10-6 17:19

好想知道喔～～感謝分享