如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

23147268 · 發表於 2014-7-31 15:06

感謝大大的分享趕快去試試

banandcy · 發表於 2014-7-31 19:01

好文！我正需要呢~感謝分享

Zzxx123876 · 發表於 2014-7-31 19:56

謝謝謝謝謝謝
謝謝謝謝謝謝
謝謝謝謝謝謝

sadden · 發表於 2014-7-31 22:33

感謝大大的分享
我來參考看看

寶寶仔 · 發表於 2014-8-1 11:11

謝謝分享謝謝分享

tim840512 · 發表於 2014-8-2 13:13

趕快回覆來練練看，讓自己也擁有好看的肌肉。

草莓小熊 · 發表於 2014-8-3 15:29

有一些都好難做
希望這個可以比較好維持

jevn8585 · 發表於 2014-8-3 17:55

來參考看看

!

感謝囉!

viaggiano · 發表於 2014-8-4 01:50

thanks for your sharing....

snowpizza · 發表於 2014-8-4 02:23

感謝大大的分享來參考看看