如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

周州州 · 發表於 2014-7-29 16:05

感謝大大的分享
來參考看看

windlmh · 發表於 2014-7-29 21:21

來看看是甚麼好方法~

briyan · 發表於 2014-7-30 09:12

謝謝分享好好研究一下

jared19851106 · 發表於 2014-7-30 16:06

不錯唷我也要來親自體會看看

az11aq26 · 發表於 2014-7-30 16:53

感謝分享~正努力健身

nba1984 · 發表於 2014-7-30 20:51

54252542542542542525
522yjjy
jyj
y
j
y
j
yj

frost0204 · 發表於 2014-7-30 21:26

我想應該不用多說了吧！

s7899790305 · 發表於 2014-7-31 11:46

帥~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

蘇小胖 · 發表於 2014-7-31 13:56

感謝大大的分享喔!!!!!!!

p148161 · 發表於 2014-7-31 14:46

感謝分享~~~~
立馬來試試看~~~~