如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

YeAshe · 發表於 2014-8-4 02:25

好想跟照片一樣啊~~~(流口水

magic5710 · 發表於 2014-8-5 18:10

beaman · 發表於 2014-8-6 01:25

最近想練，來參考看看

hiperwolf · 發表於 2014-8-6 16:14

路過看一下........................................................

lawrenceasdf · 發表於 2014-8-6 16:39

謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦謝謝啦

a007 · 發表於 2014-8-6 16:54

感恩大大無比感恩阿想要練壯壯

randy0718 · 發表於 2014-8-7 05:57

趕快來看一下謝謝分享

正反之間 · 發表於 2014-8-7 10:03

想要訓練，對的方式真的很重要！！

f79691392 · 發表於 2014-8-7 19:39

我也要有超級強大肌肉群

donttouch · 發表於 2014-8-8 14:35

goooooooooooooood~~thanks a lot