如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

victor31501 · 發表於 2014-7-24 08:06

應該很有幫助哦感謝感謝

我射我射我射 · 發表於 2014-7-24 18:55

想練二頭
來看看內容摟
希望有效

035403843 · 發表於 2014-7-25 09:24

感謝大大的分享趕緊來看看適不適合

savvying · 發表於 2014-7-27 00:38

感謝分享

macok · 發表於 2014-7-27 07:51

大家都愛好身材，所以要練一練

kelvin02055 · 發表於 2014-7-27 15:49

金金thanks

youg1992 · 發表於 2014-7-27 16:54

希望這些資訊對我有用
最近在練身體
感覺身體很難練

brian0126 · 發表於 2014-7-27 22:52

對於練手臂比較有興趣，來看看你提供的有沒有效

ronwang69 · 發表於 2014-7-29 11:32

感謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~```

ccwave999 · 發表於 2014-7-29 13:54

非常實用的分享文
感謝分享!!!