教你跑步時如何呼吸調節

eric0817 · 發表於 2011-6-2 12:10

挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!!!

sguall760309 · 發表於 2011-6-3 10:53

線在天天都在跑步
正需要調整呼吸的方法

jal421421 · 發表於 2011-6-3 10:59

大大分享~~一定仔細體會^^

zero9319319 · 發表於 2011-6-3 21:29

雖然常常跑但是有專家建議可以更強

playergame · 發表於 2011-6-4 05:40

ffffffffffffffffffffaaaaaaaaaa

rpgsnk · 發表於 2011-6-4 06:25

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免..

homehow · 發表於 2011-6-4 10:50

看看和當兵教的有沒有一樣
謝謝分享囉!!

TOMOTOCAT · 發表於 2011-6-4 12:14

有沒有控制呼吸在跑真的差很多耶~

swos1981 · 發表於 2011-6-4 20:32

謝謝分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RICKY405 · 發表於 2011-6-5 01:06

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