教你跑步時如何呼吸調節

starckck101 · 發表於 2011-5-25 15:53

回覆 1# lchbear1726

最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧

xegg · 發表於 2011-5-25 18:43

我超需要練習的
每次跑3千跑完
臉都發青

small123456 · 發表於 2011-5-26 05:55

跑步調節呼吸的方式
不就是鍛鍊耐力為主嘛

學學看囉

ccy101 · 發表於 2011-5-26 09:25

回覆 1# lchbear1726

et5803931 · 發表於 2011-5-26 09:31

來學一下如何調節呼吸~~~

wrgty7872 · 發表於 2011-5-26 18:46

很受用的一篇
呼吸真的佔跑步一大環節

kacseu · 發表於 2011-5-26 21:55

想要知道如何呼吸調節我要減肥

bluedani · 發表於 2011-5-26 22:07

跑步時呼吸調節真得很重要
不然跑到後來腳還很有力但是已經喘不過來了
我個人是以左右腳踩地時為基準
用口吸~吸~吐~吐~ 以此循環

az200522 · 發表於 2011-5-27 02:59

想靠慢跑減肥\

顆顆顆顆顆

謝

sruented · 發表於 2011-5-28 11:10

步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧