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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347652
hungchun_chang 發表於 2011-4-25 16:58
謝謝分享這麼實用的資訊
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milktea7410 發表於 2011-4-30 20:47
的確運動時呼吸不順就很難過
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justin1027 發表於 2011-4-30 20:49
一定要學的，跑步跑步
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24652600 發表於 2011-5-1 01:00
跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步  就來學學如何調節呼吸吧
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genkisun 發表於 2011-5-1 10:52
回覆 1# lchbear1726

good
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rain8989 發表於 2011-5-1 20:29
回覆 2# goonick2002


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girlwithice 發表於 2011-5-2 02:44
跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
至少我玩跑步幾就是這樣子玩
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yellow727414 發表於 2011-5-2 12:29
最近要跑5000公尺....
非常需要調整呼吸的方法
來學一下
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tsj2005 發表於 2011-5-2 20:27
呼吸的調節絕對是很重要的
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劍.泣血 發表於 2011-5-3 09:26
跑步常常跑的上氣不接下氣
沒辦法跑太久
希望真的有辦法可以幫我調呼吸
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