教你跑步時如何呼吸調節

jau0531 · 發表於 2011-4-8 20:11

跑步真的要配合呼吸
比較不會那麼累

0o乖寶寶o0 · 發表於 2011-4-9 13:42

來看看跟我個人的方式有啥不一樣

dragon83 · 發表於 2011-4-10 20:00

這個還有研究報告
一定要來看看

rockfishno1 · 發表於 2011-4-11 01:41

一直再找這樣的文章
每次跑到累的時候都亂呼吸一通反而感覺更累

kf206849 · 發表於 2011-4-12 09:15

回覆 1# lchbear1726

我也很需要了解跑步時如何呼吸調節

tjcc · 發表於 2011-4-12 09:35

嗯，快來看看，不然偶每次都跑沒幾km就呼吸困難了.....

smwhite0427 · 發表於 2011-4-12 23:10

跟我學的不知道一不一樣
來比較看看

y-shiou · 發表於 2011-4-12 23:18

喔..很需要喔..偷學一下

kai86233 · 發表於 2011-4-13 01:21

回覆 1# lchbear1726

我太需要了..每次長跑都上氣不接下氣，因為不會調節呼吸很快就累了
感恩大大的分享~

逤小御 · 發表於 2011-4-13 01:48

很需要相關資訊~~

希望能有所幫助