教你跑步時如何呼吸調節

jerry7539 · 發表於 2011-3-24 11:21

讚~有慢跑習慣一定要看~推推推

jidder · 發表於 2011-3-24 19:34

知道跑步怎麼跑
呼氣吸氣都是亂呼一通
先來看看...

e23d5678 · 發表於 2011-3-24 20:17

回覆 1# lchbear1726

超需要的..跑步時候常常沒幾下就喘了...人家說是因為呼息不正確,使的肌肉吸收氧氣不足..

b310143 · 發表於 2011-3-24 22:06

最近常跑步就來學學如何調節呼吸吧

rxkaytzeng · 發表於 2011-3-24 22:29

挖...我好需要這個....還不太會調整呼吸!

bxezpaio · 發表於 2011-3-25 02:39

每次呼吸一亂就變的好喘好累希望可以改善

doubleking · 發表於 2011-3-25 18:28

每次跑步都覺得呼吸錯亂~

【阿旺】 · 發表於 2011-3-25 23:48

跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧

blue9850 · 發表於 2011-3-26 18:43

感謝實在是太需要了

a574190 · 發表於 2011-3-27 12:04

我需要知道感恩你