教你跑步時如何呼吸調節

iso9007 · 發表於 2011-4-13 10:36

跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧

a74743838 · 發表於 2011-4-13 16:04

真好喔～我有在跑步運動～蠻實用的

asi0125 · 發表於 2011-4-13 17:58

真的太好了.
有興趣，趕快看看

apeman0912 · 發表於 2011-4-14 20:49

正需要它來調整看看自己的呼吸，
每次都亂掉。
謝謝分享…

pony0222 · 發表於 2011-4-14 21:29

最近在看慢跑的資訊!~感謝啦!~

ya226450go · 發表於 2011-4-15 02:46

回覆 1# lchbear1726

:emo_063:

vanshin · 發表於 2011-4-16 20:07

深呼吸對身體很好~~調節呼吸方法是很重要的~~來學學~~~

☆原始的風☆ · 發表於 2011-4-16 21:51

最近剛好都在跑步訓練，
需要點呼吸法^^

ches5107 · 發表於 2011-4-16 22:53

謝謝網友分享，小弟在跑步的時候常常不得要領，而且不容易專心，常常跑步的時候想東想西。希望這篇文章可以對小弟有所幫助。

musicword · 發表於 2011-4-20 09:03

跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步就來學學如何調節呼吸吧