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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347063
ayu5203344 發表於 2012-10-15 00:25
跑步調整呼吸 是一門學問
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583031271 發表於 2012-10-15 22:18
感謝大大發了一篇好文
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mrgalaxyd 發表於 2012-10-16 17:36
                                               
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9220 發表於 2012-10-16 17:44
最近開始跑步已經有一個月了

偶爾肩膀跑幾圈後會開始痛

聽聞跟呼吸節奏有點關西

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搞搞搞 發表於 2012-10-16 20:57
這是個非常值得注意與學習的好話題
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strking 發表於 2012-10-16 22:38
跑步是很好的運動唷!~但是也要正確~看一下除了人家常說的兩吸一吐還有哪些!!!!
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m24367851 發表於 2012-10-16 22:39
謝謝大大分享
很實用的知識
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a310432 發表於 2012-10-16 23:47
最近有想練 .慢跑.腳踏車.  

但慢跑時呼吸節奏總是困擾著我.來看看是否受用.
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kib84864 發表於 2012-10-17 10:00
看完來去試試,
是不是真的有用......
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celogic 發表於 2012-10-17 14:58
以前跑3000公尺就是不會調節呼吸，跑完都快斷氣了
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