卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 健康 › 跑步減肥健身的原則

跑步減肥健身的原則

 
lchbear1726 發表於 2010-9-18 01:09:35 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 407 40579
dds080028 發表於 2013-9-20 00:37
以跑步來講要慢跑30分鐘以上才會有效果要天天動
任何運動30分鐘以上都是不錯的
免費電子書
回覆

檢舉

terranking683 發表於 2013-9-20 04:10
感謝分享，目前正需要健身馬上來看看
回覆

檢舉

ah.liuliu 發表於 2013-9-20 04:12
感謝分享

感謝分享

謝謝
回覆

檢舉

豆豆99 發表於 2013-9-20 17:13
謝謝大大的解說...證明跑步是需要恆心和毅力..才能成功的啦
回覆

檢舉

kkjames31 發表於 2013-9-20 23:27
新知分享謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~
回覆

檢舉

ru03m4mp6 發表於 2013-9-22 09:34
謝謝分享~~~~
希望趕快瘦下來><
回覆

檢舉

mom07845654 發表於 2013-9-22 13:14
運動裡面我最喜歡就是跑步了



我的方法就是聽音樂 不要太刻意想  跑多久了
回覆

檢舉

simmy0339 發表於 2013-9-22 21:04
我需要我需要＿感謝大大的分享，真的該減肥了
回覆

檢舉

chenbohung 發表於 2013-9-23 01:20
這篇真好啊！是應該推啊！
回覆

檢舉

tingian 發表於 2013-9-23 04:58
好棒 好棒 好棒棒棒棒棒
回覆

檢舉

1 ...333435363738394041下一頁
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

發表新帖
lchbear1726

LV:7 大臣

追蹤

  • 154

    主題

  • 5176

    回文

  • 2

    粉絲

一個平凡的上班族,&lt;br /&gt; 平常休閒時喜歡看個小說,&lt;br /&gt; 或陪家人到處晃晃,&lt;br /&gt; 下載網路資源也是興趣之一.
聯繫我們· © 卡提諾論壇