跑步減肥健身的原則

andy192772 · 發表於 2013-10-3 15:48

非常感謝~~~~~~~~~~~~~
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ron.chen · 發表於 2013-10-4 17:16

我很需要減肥啊~~~~
進來拜讀一下

tuiokh · 發表於 2013-10-4 17:29

我倒是認為把運動當作一種習慣，體重自然就會下降

ward8086 · 發表於 2013-10-4 23:32

不暗康快分享! 歐耶!!!!
又學到搂

wayqq · 發表於 2013-10-5 01:26

謝謝版大的分享，每天跑步的人要看的

dadadking543 · 發表於 2013-10-5 04:30

3QQQQQQQQQQQQQQQQQQ感謝分享

qw222265 · 發表於 2013-10-5 08:08

努力努力努力

anita-yi · 發表於 2013-10-5 08:49

謝謝分享喔！目前正學習慢跑中

fishonair · 發表於 2013-10-5 14:01

跑步瘦身真的很有用
我還搭配mysports這個運動app
每天記錄運動時間
這樣一個禮拜檢查一次記錄
成效很棒！！
另外晚上也不要吃太多東西
這個更重要

wil8683 · 發表於 2013-10-5 17:18

参考一下。。。。。。。。。。。。。。