身邊真實案例告誡你：少喝飲料 勿當水

道理人人會講.很多人明明知道白開水的好處
但是總會忍不住的去接觸那些無益的飲料.你說奇怪不奇怪呢

想想自己雖然還不到飲料當水喝的地步
不過也是喝很大的族群..
看到這篇文後..真的要改了

我這些飲料都挺常喝的
我也要改改了

感謝你的提醒~~~

最近喝飲料的頻率變高了~~

沒事多喝水!!!!

哈哈~~

太可怕了，以後要多喝水不敢一直喝飲料。

珍奶確實不是好東西,
有時後還有點像毒品.

那些愛喝的人, 勸他們別喝,
簡直是要他們的命

我一個同學也是從不喝開水，而且飲料都喝超甜的!
之前初車禍說要驗血，結果醫生說他的血太濃稠了，很難抽！

這是真的
尤其是外面那種手搖的，品質參差不齊
不管是有糖還是無糖的，最好都少喝
我自己的經驗，以前也是很愛喝，反正沒味道的東西就是喝不下
瓶裝的汽水、可樂，一堆什麼茶的
當然也有外面手搖的
也有一段時間幾乎都喝可樂

後來也是看到了報導說飲料會導致肥胖、腎臟病，還有一些不好的影響
才想說一定要改變這個習慣
當時我戒了差不多半個月，就覺得身體有一些改變
感覺最明顯的是身體沒有之前那麼累
因為之前老是有莫名的疲憊感，當時並不覺得是不正常的
直到戒了飲料才覺得疲憊感消失了，人也比較有精神
一直到現在我都盡量不喝飲料了，偶爾在餐廳吃飯會喝一兩杯
平常就只喝礦泉水或鮮奶

我覺得是命耶
有些人喝一輩子沒事
有些人一喝就出事
都是命啊