身邊真實案例告誡你：少喝飲料 勿當水

社會變的很富有~~~~大部分的人要都可以有~~~要喝飲料就直接買了.............
但又有多少人知道老一輩的教我們的自制.........

不是喝不起  不是不愛喝~~~但為了健康~~~多喝水罷~~

不過就算不喝飲料
還是有很多其他含糖量很高的食物
要注意!

現在的小孩.大部分是喝飲料長大的.
叫他喝水.不喝捏 !

很多小孩, 有的甚至已經二三十歲了還是講不聽!
總是說不喝會很渴, 胃會不輸服什麼的, 更有人說自己就是那種講不聽,非要喝不可的!
結果呢??很多都是等到見了棺材才開始掉眼淚!

我有一位長輩的兒子也是這樣

家境非常優渥

送去美國唸大學碩博士

每天只喝可樂

三十多歲就走了

很可怕

還好我通常都喝無糖綠茶居多

台灣還比美國好一點.
可是珍珠奶茶這些台灣奇蹟也是讓人難以割捨!

減肥最好的方法就是不要喝飲料

那我也要來戒了,每天喝飲料,真的越喝心越驚......

糖尿病還真的是可怕的病 跟一般癌症插不了 從今以後開始喝水不要常喝飲料了