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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396142
daniel1210 發表於 2012-9-9 12:06
對健身有興趣的話，一定要來看看！
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崶疙 發表於 2012-9-9 12:08
進來看看學習一下
我也很久很久沒練了
身上都是一團一團的
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sam1128 發表於 2012-9-9 12:13
雖然早就知道，但還是看一下後面內容寫些什麼吧
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wind23456 發表於 2012-9-9 12:18
有些事果然不能太相信           
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taichung111 發表於 2012-9-9 12:26
看看摟,感謝分享,我要變壯

,我要變壯

,我要變壯
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hwage 發表於 2012-9-9 12:33
真的長見識了，要長肌肉就必須破壞，一點也不假。
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2528 發表於 2012-9-9 12:38
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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lawlighbar 發表於 2012-9-9 12:42
請問肌肉拉傷跟你所說的訓練肌肉把它弄傷有甚麼差別嗎？
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tomba 發表於 2012-9-9 12:51
來看看自己的觀念對否

感謝
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nokia0913595647 發表於 2012-9-9 12:54
讚  我需要長點肌肉  剛好可以看
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