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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396135
bafonhen 發表於 2012-9-9 09:06
講得真好，好好的拜讀一下！
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QQa8526429 發表於 2012-9-9 09:17
很精采喔 詳細 給推推 不錯喔
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g3a300258 發表於 2012-9-9 09:33
好文章~有做重練訓練的人非看不可!!
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bbc30000 發表於 2012-9-9 09:33
說的很好阿
簡單扼要的舉例
知道了以後再來練出適合自己的訓練課程
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pico1226 發表於 2012-9-9 09:43
謝謝分享,我來研究一下
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wakou123 發表於 2012-9-9 09:48
太重要、太食用啦，最近正努力的健身，這篇知識來的真是及時！
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demonic0983 發表於 2012-9-9 09:50
頗有道理。先回覆
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saw51242 發表於 2012-9-9 09:56
喔原來是這樣子喔     這樣我明白了  
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27976977 發表於 2012-9-9 09:56
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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bt4045 發表於 2012-9-9 09:56
希望可以從你的文章找到正確健身的方法
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