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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396140
kukululu 發表於 2012-9-9 09:58
謝謝大大的分享，剛好最近在練。超級有需要的
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u79623 發表於 2012-9-9 10:01
說得十分有道理,先瞭解再訓練比盲目訓練好多了!
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p123565196 發表於 2012-9-9 10:03
THX..................................
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corotwei 發表於 2012-9-9 10:05
Thank u very much for sharing ~
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rul4ji321 發表於 2012-9-9 10:17
好的文章就是要推推推阿
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eddiewen 發表於 2012-9-9 10:36
正確的鍛鍊肌肉方式，也可以有效預防工作時的損傷。
這一篇對我而言是有幫助的！
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jamesshin 發表於 2012-9-9 11:44
給你一個讚+文章不錯!!!!!
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fgwilliam 發表於 2012-9-9 11:49
感覺不可信
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diy2000ca 發表於 2012-9-9 12:01
Thanks for sharing! Great article!
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wayhenry2000 發表於 2012-9-9 12:02
來看看練肌肉到底是怎麼回事~~
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