長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

wuziwuzi · 發表於 2012-9-9 15:39

非常有興趣

馬上回復來看看怎長肌肉

canongod · 發表於 2012-9-9 15:39

really help a lot for people thats working out and going to gym, now i understand how muscles are created

fuckoff · 發表於 2012-9-9 15:50

這篇真的很棒推推推...............

SP0819 · 發表於 2012-9-9 16:00

看來我又可以在進一步了!!

d000 · 發表於 2012-9-9 16:02

聽起來很實用耶真的很有道理

s2521411 · 發表於 2012-9-9 16:28

333QQQQQQQQQqq11111111111111111111

jwai0907 · 發表於 2012-9-9 16:29

THANKS!!我也想去練練看!!!!

xup60918 · 發表於 2012-9-9 16:29

話說
肌力訓練
有辦法減少肥肉嗎
看看有沒有機會把肥肉變肌肉

多謝分享囉

randolfman · 發表於 2012-9-9 16:36

長見識了,感謝分享資料

77g5v4iy · 發表於 2012-9-9 17:01

最近剛好有在練肌肉，不過也是沒方法的亂練，看看板大的分享長知識囉~