長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

zerotco1017 · 發表於 2012-9-9 17:14

身為男人~必看阿.....GOOD GOOD

francisyeo · 發表於 2012-9-9 17:26

goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood

katagana · 發表於 2012-9-9 17:36

聽起來很有道理

chris800111 · 發表於 2012-9-9 17:43

超想變壯的啦只是都缺乏持之以恆的心XD

bbbb1111 · 發表於 2012-9-9 17:52

新手想了解，謝謝大大指導

pigg5 · 發表於 2012-9-9 17:52

看看內容先..也許能改進自己的訓練方式

ultraman258 · 發表於 2012-9-9 17:59

看了頭幾段文章,覺得有點恍然大悟的感覺,
做事真的要事半功倍,而不要事倍功半.

jason79121400 · 發表於 2012-9-9 18:04

我要長肌肉!!!給我看!!!!!!!!!

thermalright · 發表於 2012-9-9 18:07

真的假的~那我之前練的那些不就沒效果了~
難怪人家可以一週六塊肌~
我練超久只有感覺到肌肉硬硬的~
卻沒有跑出線條~
難怪難怪~

izami · 發表於 2012-9-9 18:09

學習一下新資訊~謝謝分享!