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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396161
pepe5368 發表於 2012-9-9 20:41
你再說真的還是假的~
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play740414 發表於 2012-9-9 20:42
鍛鍊某一塊肌肉，就是要把 他弄受傷
去拉傷他嗎??
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suneje 發表於 2012-9-9 20:42
感謝這位大大的分享^^

這樣可以讓我們對練肌肉有更好的方式~~
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monkey6600 發表於 2012-9-9 20:47
學到不少有用的知識真是感謝阿
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astraea81 發表於 2012-9-9 20:54
很棒的文章
對於有想要健身的人來說是必要的知識
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ziyou742257 發表於 2012-9-9 21:08
對於想正確健身的人真是個好文章!
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macc 發表於 2012-9-9 21:11
謝謝分享,我來研究一下
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b8936062 發表於 2012-9-9 21:14
喔.....原來如此阿
真是受教了
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rr4488 發表於 2012-9-9 21:17
這麼變態，這就是肌肉訓練最簡單的原理與真相......................
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jack9458 發表於 2012-9-9 21:18
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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