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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 395910
yvovy 發表於 2012-9-4 15:55
謝謝分享～～希望能多獲得這類的知識！
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ucar0226 發表於 2012-9-4 15:56
回覆看看唷!!感謝版主分享唷!!!
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f123718897 發表於 2012-9-4 15:58
感謝分享 正好有這方面的需求
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xs800724 發表於 2012-9-4 15:59
受益良多啊 !!!!!!
怎麼會這樣呢 !!
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94141009 發表於 2012-9-4 16:01
謝謝分享!!!這對在家自我健身的觀念超級好用
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askstw 發表於 2012-9-4 16:03
看了半天還咬回覆

只好回覆來看一下
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kun19817077 發表於 2012-9-4 16:04
肌肉的確是要反覆收到破壞再生才有更健壯的肌肉產生
.....受益良多......
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ben05 發表於 2012-9-4 16:07
重量訓練的原理

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gn594749 發表於 2012-9-4 16:07
讓人還想再看下去
@@............................
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hikaru7f 發表於 2012-9-4 16:07
肌肉到底要怎樣長呢
讓我們看下去......
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