長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

four135792468 · 發表於 2012-9-11 18:12

謝謝大大仔細講解!原本有些不懂的地方都弄清楚了

p019201078 · 發表於 2012-9-11 18:14

感謝大大的教導
真是獲益匪淺!!

weijin1221 · 發表於 2012-9-11 18:28

這篇真的不錯~ 值得參考阿

caps562562 · 發表於 2012-9-11 18:36

原來是這樣啊~!最近有在練肌肉,那就繼續看下去吧~

calson · 發表於 2012-9-11 18:37

原理是沒錯的.只是做很難~

hann0612 · 發表於 2012-9-11 18:38

謝謝囉~這原理很受用~~~

joejoejoe0217 · 發表於 2012-9-11 18:47

又增長了許多知識了呢~!!

abc5000604 · 發表於 2012-9-11 18:51

凡是都要先了解原理

再去做才能事半功倍

不然總是跟著別人作

到底為什麼做也不知道

啟不是很笨

謝版大分享了

ach22080 · 發表於 2012-9-11 18:54

成長總是需要經過代價的....

russiabule · 發表於 2012-9-11 18:58

好想知道下面的內容我正好需要真是謝謝版主