長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

ryan566 · 發表於 2012-9-13 14:23

很實用謝謝大大原來是這樣阿

avtopbmn · 發表於 2012-9-13 14:27

最近也在健身....來看看前輩怎麼說

k08261016 · 發表於 2012-9-13 14:29

真的很棒超想知道如何長肌肉的感謝大大無私地分享

jackass2 · 發表於 2012-9-13 14:30

感謝分享~~學不同的知識~~

kendavid · 發表於 2012-9-13 14:36

謝了大大

steeple · 發表於 2012-9-13 14:37

真是長了見識，多謝分享。

118407 · 發表於 2012-9-13 14:37

原來肌肉的養成是需要破壞
看上面已經了解一點點了
讓我繼續看下去吧

nutzeus · 發表於 2012-9-13 14:57

looks fairly interesting~~~ start exercising people...

ffff4545 · 發表於 2012-9-13 15:19

看看裡面到底寫了啥??

kcwge · 發表於 2012-9-13 15:22

這篇文章太棒了,我一直都有這方面的問題,真的很感謝大大的解釋,我現在已經有一點的明白了