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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396181
s5838808 發表於 2012-11-8 19:39
感謝分享
最近在練重訓
需要好好的研究研究
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knenoioi 發表於 2012-11-9 11:30
深奧的學問 !!!  學起來~
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jlo730117 發表於 2012-11-14 14:31
看了一下覺得還不錯....
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gim812180 發表於 2012-11-14 17:04
直得探討的問題，有關於瘦子要如何長肌肉，天生就是吃不胖很困擾耶。
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smileover123 發表於 2012-11-15 07:19
難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!
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TMF 發表於 2012-11-15 23:38
我來看看~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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workman555 發表於 2012-11-16 15:47
這我需要!
畢竟把脂肪換成肌肉真諦很困難!
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nh90014 發表於 2012-11-17 00:16
原來是這樣啊！
謝謝大大分享喔....
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野蠻胤 發表於 2012-11-17 00:42
這篇直得推推  很棒的文章
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西瓜田不甜 發表於 2012-11-17 02:18
感謝大大熱情分享
~~~~!!
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