長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

qaz019228 · 發表於 2013-2-2 09:48

看起來真有趣.....多少學一點總是好的....

coffee57 · 發表於 2013-2-2 09:50

謝謝分享唷....說的很好喔

宮本藏 · 發表於 2013-2-2 10:38

健身方面的知識是一定要了解的阿!!!
謝謝大大的分享

anchorwhat · 發表於 2013-2-2 10:50

年輕的時候我也是瘋狂鍛鍊
還搭配乳清蛋白之類的讓自己肌肉長得更快

可是現在年紀有了才發現骨頭更重要
不然隨便動動手腳投個球就喀拉喀拉響個不停誰受的了
以前的乳清蛋白也變成美挺鈣跟葡萄糖胺

骨本為重啊

calvinhuang · 發表於 2013-2-2 10:53

趕快來看看是如何練的

zarkdaphne0 · 發表於 2013-2-2 11:04

很好奇我來繼續看下去~

spskevin · 發表於 2013-2-2 11:19

很有道理~
讓人長了知識~
謝謝大大~~~~~~

lars851205 · 發表於 2013-2-2 11:25

讓我們繼續看下去謝謝感恩

ted211116 · 發表於 2013-2-2 11:27

感謝大大的分享，增廣見聞了

simon4559533 · 發表於 2013-2-2 11:32