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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396059
victorhsu62 發表於 2013-3-15 22:31
很好的文

增加了常識

謝謝!!!
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esteven123 發表於 2013-3-16 01:30
需要的就是這個
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jason800209 發表於 2013-3-16 04:19
多聽增廣見聞!!
受教了
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momo7689 發表於 2013-3-16 11:34
多謝樓主分享~好像很厲害的樣子~
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worldlight 發表於 2013-3-16 15:32
我要看隱藏內容~我想長肌肉~~~
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gunpower 發表於 2013-3-17 14:35
本身也有在健身，健身就是先破壞再建造，所以一定要練到酸痛再補充營養和休息
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cean1108 發表於 2013-3-19 22:09
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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compass321 發表於 2013-3-20 23:39
說得很棒欸!!! 難得看到原理分享 感謝大大!
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sheng864240 發表於 2013-3-21 07:37
感謝分享    令我受益良多
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hikaru1127 發表於 2013-3-21 17:34
最近再健身~更需要正確的觀念~謝謝分享!!
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