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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396060
abelovematt 發表於 2013-3-10 21:49
理解原理後再來訓練自身，事倍功半啊!!
感謝大大的解說!
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yocean 發表於 2013-3-10 23:32
That's cool !
I like exercise!!!
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fenrirchuang 發表於 2013-3-11 08:50
感覺內容應該蠻豐富的
趕緊推文一下，好繼續看下去
感謝樓主的分享
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scott81721 發表於 2013-3-13 00:01
頗不錯看  感謝大大地ㄈ想~~~
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RayTS 發表於 2013-3-13 10:15
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ilfz 發表於 2013-3-13 22:49
謝謝分享重量訓練的原理
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oed7862006 發表於 2013-3-14 00:15
謝謝大大  讓我想開始練飢肉了
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XENONEX 發表於 2013-3-14 10:50
退伍後, 6塊練成1塊, 武功大成! 近年更是練成一坨, 是該重練了....
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shiue82 發表於 2013-3-15 16:35
謝謝分享~~~~

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adem626 發表於 2013-3-15 22:14
好文章阿 很實用
推推
我一定會好好遵循
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