長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

MervChen · 發表於 2013-5-5 22:04

真相讓人恐懼~~~~我不要練拉~~~~

氰化物 · 發表於 2013-5-5 22:12

感謝分享，來看看內容是什麼囉

rajadragon · 發表於 2013-5-6 03:13

真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!

axk000 · 發表於 2013-5-7 18:50

我看看如何練肌肉我抄想要變壯

u4vm003 · 發表於 2013-5-7 20:23

努力的運動保持好身材吧!!!!一起努力!

KenshinRei · 發表於 2013-5-12 19:41

謝謝分享!
趕快看完
準備來練啦～

brian31414 · 發表於 2013-5-12 23:36

恩~~~~很棒的文

不過感覺練肌肉太辛苦了

我還是練爽的好

Rucifer · 發表於 2013-5-13 09:10

很實用的分享，繼續看下去

ninja600322 · 發表於 2013-5-13 12:10

肌肉沒持之以恆地練下去
就會變得鬆垮垮的
深受其擾

casper0519 · 發表於 2013-5-13 15:05

重量訓練的基本觀念對很多人來說真的很重要 !

錯誤的觀念不關怎麼練結果都不會太明顯

有正確觀念才可以達到效果