長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

tung0809 · 發表於 2012-9-6 21:52

這真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!

lukzhong · 發表於 2012-9-6 21:52

剛好要鍛鍊身體，感謝樓主的資訊

SomeThing777 · 發表於 2012-9-6 22:02

還蠻實用的教學
感謝分享

alan00723 · 發表於 2012-9-6 22:05

我感覺我體酯好高沒啥肌肉

改快傳授我變壯的方法吧

zorro12345 · 發表於 2012-9-6 22:19

感謝分享剛好需要訓練

umc23862 · 發表於 2012-9-6 22:24

3qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

kay0919165057 · 發表於 2012-9-6 22:37

感謝樓主~~又讓我多廣見聞~~

juowei630 · 發表於 2012-9-6 22:41

Cool, I heard of this before, but never knew how it's done and how can you recover from muscle damage, would like to read further to see how it's really done.

tattooo · 發表於 2012-9-6 22:50

感覺跟以前聽到的不太一樣.,新的理論還頗吸引人...執得嘗試

jones0910 · 發表於 2012-9-6 23:03

感覺說的很有道理,但後續的內容才是重點阿!!
感謝你熱心無私的分享~~